長野県の山	登頂 回数	百名山	最終登頂日
		浅間山（釜山）	１	◎	Ｈ24年　5月20日
		浅間山・前掛山	２	◎	Ｈ25年　6月 9日
		浅間山・前掛山	１	◎	Ｈ22年　8月22日
		浅間山外輪山	３	−	Ｈ23年　8月15日
		四阿山＆根子岳	４	◎	R02年　8月　8日
		四阿山＆根子岳	３	◎	Ｈ27年　6月27日
		四阿山＆根子岳	２	◎	Ｈ19年　9月 8日
		四阿山＆根子岳	１	◎	Ｈ18年 11月22日
		雨飾山	１	◎	Ｈ22年 10月17日
		有明山	１	−	Ｈ23年　6月12日
		稲子岳＆ニュウ	１	−	Ｈ28年 10月 2日
		岩菅山	１	−	Ｈ18年 10月 1日
		岩岳山	１	−	Ｈ20年　2月 9日
		空木岳・南駒ヶ岳・越百山他	１	◎	Ｈ26年　9月6〜8日
		美ヶ原	５	◎	H29年 8月12日
		美ヶ原	３	◎	Ｈ24年　6月24日
		美ヶ原ｽﾉｰｼｭｰｵﾌ	２	◎	Ｈ19年　2月 4日
		美ヶ原	１	◎	Ｈ18年　9月23日
		恵那山	１	◎	Ｈ22年　9月 5日
		烏帽子岳〜野口五郎小屋	１	−	H28年　8月20日
		大喰岳	１	−	Ｈ23年10月8-10日
		奥穂高岳・前穂高岳	１	◎	Ｈ26年　9月14〜16日
		御座山	２	−	R 1 年　5月25日
		御座山	１	−	Ｈ25年　6月17日
		男山＆天狗山	1	−	Ｈ27年 11月28日
		御飯岳	１	−	Ｈ24年　9月26日
		御嶽山	１	◎	Ｈ17年　7月16.17日
		甲斐駒ケ岳（黒戸尾根）	２	◎	H29年　8月26.27日
		甲斐駒ケ岳	１	◎	Ｈ18年　7月15日
		角間山・湯ノ丸山	１	−	Ｈ30年　6月23
		鹿島槍ヶ岳	１	◎	Ｈ22年 9月18〜20日
		霞沢岳	１	−	Ｈ25年 6月28〜30日
		唐松岳〜五竜岳縦走	３	−	R01年 8月 2日
		唐松岳	２	−	Ｈ26年 7月 12日
		唐松岳	１	−	Ｈ23年 9月 8日
		上高地・乗鞍SSﾊｲｷﾝｸﾞ	１	−	Ｈ19年 2月11.12日
		涸沢岳	１	−	Ｈ25年 9月6〜8日
		涸沢	１	−	Ｈ18年 10月8〜9日
		木曽駒ヶ岳	２	◎	Ｈ24年 10月10日
		木曽駒ヶ岳	１	◎	Ｈ20年　9月21日
		北穂高岳	１		Ｈ25年 9月6〜8日
		北横岳・双子山	３	−	Ｈ24年 10月13日
		北横岳・三ッ岳	２	−	Ｈ20年　1月 9日
		北横岳・三ッ岳	１	−	Ｈ18年　2月 5日
		京ヶ倉	１	−	Ｈ27年　4月25日
		霧ケ峰（ゼブラ山）	１	◎	Ｈ24年　7月31日
		霧ケ峰（車山.蝶々深山）	３	◎	Ｈ23年　8月24日
		霧ケ峰（車山）	２	◎	Ｈ18年　9月23日
		霧ケ峰（車山）	１	◎	Ｈ13年　7月22日
		九竜頭山	１	−	Ｈ25年 10月12日
		黒倉山	１	−	Ｈ25年　5月12日
		黒姫山	１	−	Ｈ24年 10月27日
		黒斑山〜草滑り〜Ｊﾊﾞﾝﾄﾞ	７	−	R元年　6月26日
		黒斑山〜Jﾊﾞﾝﾄﾞ〜草すべり	６	−	Ｈ25年 10月27日
		黒斑山（冠雪）	５	−	Ｈ25年　3月 4日
		黒斑山（冠雪）	４	−	Ｈ22年　1月17日
		黒斑山（紅葉）	３	−	Ｈ21年 10月18日
		黒斑山（冠雪）	２	−	Ｈ19年 11月25日
		黒斑山・浅間山	１	−	Ｈ15年　9月23日
		小浅間山	２	−	Ｈ30年　3月31日
		小浅間山	１	−	Ｈ24年　9月12日
		越百山			Ｈ26年　9月6〜8日
		五竜岳	２	◎	R01年 8月 3日
		五竜岳	１	◎	Ｈ22年 9月18〜20日
		五郎山	１	−	Ｈ21年　6月 7日
		三方ヶ峰・池の平湿原	１	−	R02年 6月30日
		塩見岳・烏帽子岳他	１	◎	Ｈ24年8月31〜9月1日
		白駒池＆高見石			H30年　8月　4日
		縞枯山・茶臼山	１	−	Ｈ26年　2月 1日
		常念岳	１	◎	Ｈ19年 6月16.17日
		蝶ヶ岳	１	−	Ｈ23年　9月25日
		善光寺古道	１	−	Ｈ24年　5月13日
		高妻山	１	◎	Ｈ24年　9月 8日
		高峰山・水ノ塔山	１	−	Ｈ19年　6月 2日
		栂池自然園ssハイク	１	−	Ｈ22年 3月14日
		燕岳	２	−	Ｈ24年 7月14日
		燕岳	１	−	Ｈ23年 5月7〜8日
		東＆西篭ノ登山・水ノ塔山	３	−	R01年 　9月28日
		東篭ノ登山・水ノ塔山	２	−	Ｈ21年 12月27日
		東篭ノ登山	１	−	Ｈ20年　1月14日
		戸隠山	１	−	Ｈ25年 10月12日
		戸倉山（伊那富士）	１	−	Ｈ23年 10月30日
		土鍋山	１	−	Ｈ24年　9月26日
		鍋倉高原ｓｓハイキング	1	−	Ｈ29年 1月28〜29日
		鍋倉山	１	−	Ｈ25年　5月12日
		仙丈ケ岳	１	◎	Ｈ18年　7月16日
	他県	甲武信ヶ岳	３	◎	Ｈ18年　8月19日
		甲武信ヶ岳･十文峠山(3)	１	◎	Ｈ15年　6月　8日
		爺ヶ岳	１	−	Ｈ22年 9月18〜20日
		蝶ヶ岳	１	−	Ｈ23年　9月25日
		蓼科山	３	◎	Ｈ22年　9月12日
		蓼科山	２	◎	Ｈ19年 10月 5日
		蓼科山	1	◎	Ｈ17年　9月 7日
		戸隠スノーシューオフ	１	−	Ｈ18年　3月 5日
		中岳	１	−	Ｈ23年10月8-10日
		西穂独標＆西穂丸山	１	−	Ｈ27年 3月21-22日
		ニュウ・稲子岳	３	−	Ｈ28年 10月 2日
		ニュウ・中山（白駒池）	２	−	Ｈ23年 10月 2日
		ニュウ（白駒池）	１	−	Ｈ19年 10月25日
		入笠山	１	−	Ｈ20年　1月 27日
		布引山	１	−	Ｈ22年 9月18〜20日
		根子岳	３	−	Ｈ20年　7月31日
		根子岳	２	−	Ｈ19年　9月 8日
		根子岳	１	−	Ｈ18年 11月22日
		野口五郎岳〜湯俣岳〜温泉	１	−	H28年　8月21日
		乗鞍岳	１	◎	Ｈ21年 10月 1日
		白馬岳〜小蓮華〜乗鞍	３	◎	Ｈ29年　7月15.16日
		白馬岳	２	◎	Ｈ18年　8月5.6日
		白馬岳	1	◎	Ｈ17年　7月23.24日
		白馬みねたか	1	-	Ｈ17年　3月　6日
		八方池トレッキング	２	−	Ｈ24年　8月 8日
		針ノ木岳	１	−	Ｈ25年　8月 3日
		破風岳	１	−	Ｈ24年　9月26日
		双子山	２	−	Ｈ22年　9月12日
		双子山	１	-	Ｈ17年　9月 7日
		ブナ立尾根〜烏帽子小屋	１	-	H28年　8月19日
		宝剣岳	１	−	Ｈ24年 10月10日
		穂高岳（北・奥・前縦走）	１	◎
	他県	苗場山	２	◎	Ｈ19年 10月11日
		苗場山	１	◎	Ｈ15年 10月19日
		離山	１	−	Ｈ24年　9月12日
		飯盛山	１	−	Ｈ20年　8月 30日
		前穂高岳	１	◎	Ｈ26年　9月14〜16日
		焼岳	１	◎	Ｈ19年 10月28日
		丸山・高見石	１	−	Ｈ21年 10月10日
		三峰山	１	−	Ｈ25年　2月 17日
		水の塔山	３	−	Ｈ26年　3月 8日
		南駒ヶ岳	１	−	Ｈ26年　9月6〜8日
		南岳	１	−	Ｈ23年10月8-10日
		南八ヶ岳・編笠山	２	◎	R02年　8月 29日
		南八ヶ岳・編笠山・西岳	１	◎	Ｈ20年　7月 13日
		南八ヶ岳・権現岳・西岳	２	◎	Ｈ21年　8月 8日
		南八ヶ岳・権現岳・西岳	１	◎	Ｈ18年　9月 2日
		茂来山	２	−	Ｈ21年 11月15日
		茂来山	１	−	Ｈ21年　9月 13日
		八ヶ岳・赤岳・阿弥陀岳	２	◎	Ｈ21年　8月 9日
		八ヶ岳・赤岳	１	◎	Ｈ18年　6月 17日
		八ヶ岳・阿弥陀岳　他3	１	◎	Ｈ19年 10月 7日
		八ヶ岳・硫黄岳	２	◎	Ｈ21年　7月 5日
		八ヶ岳・硫黄岳	１	◎	Ｈ20年　7月 5日
		八ヶ岳・天狗尾根〜ツルネ	１	◎	Ｈ24年　7月28日
		八ヶ岳・天狗岳(白駒池)	２	◎	Ｈ20年　9月 6日
		八ヶ岳・天狗岳(桜平)	１	◎	Ｈ20年　8月 17日
		八ヶ岳・横岳	４	◎	Ｈ21年　7月 5日
		八ヶ岳・横岳	３	◎	Ｈ20年　7月 5日
		八ヶ岳・横岳	２	◎	Ｈ18年　6月 17日
		八ヶ岳・横岳	１	◎	Ｈ17年　6月 12日
		槍ヶ岳	２	◎	Ｈ24年 7月14-17日
		槍ヶ岳	１	◎	Ｈ23年10月8-10日
		湯の丸山・小烏帽子岳		−	R元年　7月 7日
		湯ノ丸山・角間山		−	Ｈ30年　6月23日
		湯の丸山・烏帽子岳		−	Ｈ24年　6月14日
		湯の丸山・烏帽子岳		−	Ｈ21年　6月13日
		湯の丸山ｽﾉｰｼｭｰｵﾌ		−	Ｈ20年　1月 6日
		湯の丸山ｽﾉｰｼｭｰｵﾌ		−	Ｈ17年 12月25日
		湯の丸山・烏帽子岳		−	Ｈ17年　8月19日
		八剣山・カヤの平高原	１	−	Ｈ15年　7月 13日
		村上山	１	−	Ｈ15年　4月 12日
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		長野県の滝	訪問 回数	百名滝	最終訪問日
		宮司滝・千ヶ滝	１		Ｈ20年　8月 30日
		三滝・湯川・千ヶ滝氷瀑	１	−	Ｈ20年 2月 9日
		大センノ滝(津南町)	１	−	Ｈ15年10月19日
		八岳の滝・飛竜の滝他	１		Ｈ21年10月10日